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情緒智商 EQ 測驗

你的 EQ 有多高?讓身邊的人評價你的情緒智商,揭露你不知道的情緒盲點。

🎯 選擇符合你的特質

從下方關鍵字中選出 5-12 個你認為最符合自己的特質。
💡 誠實選擇,才能獲得準確的分析!

✓ 發現盲點 ✓ 了解他人觀點 ✓ 免費分析報告
選擇進度 0 / 5
還需選擇 5 個關鍵字

步驟 1:選擇關鍵字

請從下方列表中,選出 5 ~ 12 個最能代表您性格的形容詞。

同理心強
deeply_empathetic
能控制情緒
emotionally_composed
善於察言觀色
reads_the_room
容易焦慮
anxiety_prone
逃避衝突
conflict_avoidant
能接受批評
takes_feedback
懂得安慰人
great_comforter
容易情緒勒索
guilt_tripper
能換位思考
sees_all_sides
情緒穩定
emotionally_steady
易怒
quick_tempered
懂得設界線
healthy_boundaries
壓抑情緒
bottles_up
善於表達感受
emotionally_expressive
有耐心
patient_eq
自我覺察力高
self_aware
善於激勵他人
uplifting
容易受影響
easily_influenced
能冷靜處理危機
cool_under_pressure
善於化解尷尬
diffuses_awkward
懂得道歉
apologizes_sincerely
固執己見
stubborn_eq
幽默感
great_humor
玻璃心
easily_hurt
高敏感
highly_sensitive
已選擇 0 個關鍵字 (最少 5,最多 12)

關於周哈里窗測驗的常見問題

周哈里窗測驗需要多少人參與?

自評只需要你自己完成,但為了獲得有意義的盲點分析,建議邀請至少 3-5 位熟悉你的朋友或同事進行他評。參與人數越多,結果越準確。

測驗結果會被其他人看到嗎?

測驗結果只有擁有結果連結的人才能查看。你的自評選擇和他評選擇都是保密的,系統不會公開任何個人測驗資料。

我可以重新做測驗嗎?

可以!你可以隨時開始新的測驗。每次測驗都會產生獨立的結果頁面和他評連結,不會影響之前的測驗記錄。

周哈里窗測驗有科學依據嗎?

是的。周哈里窗模型由心理學家 Joseph Luft 和 Harrington Ingham 於 1955 年提出,廣泛應用於組織心理學、團隊建設和心理諮商領域,至今仍是自我認知研究中最常被引用的框架之一。